Towarzyszy Ci nadwaga, otyłość, a może niedowaga? Myślisz o zmianie stylu życia na zdrowszy i bardziej aktywny? Jeśli tak to zapraszamy do kontaktu.
Konsultacje dietetyczne i psychodietetyka skierowane są do Ciebie jeśli:
- borykasz się z nadwagą lub otyłością
- towarzyszy Ci niedobór masy ciała
- pragniesz zmienić swoje nawyki żywieniowe
- czujesz się ospały, towarzyszą Ci różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego
- „zajadasz” stres lub emocje
Psychodietetyka to nie tylko odpowiednia dieta, ale też praca nad emocjami, motywacją, wyznaczaniem sobie celów . Pielęgnujemy trwałą zmiana na lepsze.
UWAGA Prowadzimy konsultacje również w trybie ONLINE
Jak to wygląda w praktyce?
Pierwsze spotkanie polega na przeprowadzeniu wywiadu zdrowotno – dietetycznego, zazwyczaj trwa to godzinę. Specjalista ds. żywienia zapoznaje się wówczas z aktualnymi wynikami badań bądź zleca ich wykonanie. Następuje również pomiar masy ciała na profesjonalnym analizatorze, który pokazuje szczegółowo skład ciała: stan nawodnienia organizmu, zawartość mięśni, czy tłuszczu w organizmie oraz ich procentowy udział.
Podczas kolejnego spotkania klient otrzymuje zalecenia dietetyczne bądź specjalnie dopasowaną dietę. To spotkanie skupia się również na emocjonalnym funkcjonowaniu klienta.
Dalszy przebieg spotkań uzależniony jest od indywidualnych potrzeb klienta.
Jak się przygotować?
Przez 3 dni przed spotkaniem należy prowadzić dzienniczek żywienia, do pobrania TUTAJ. Prosimy o szczegółowe uzupełnienie dziennika i zabranie go ze sobą na pierwsze spotkanie.
Na spotkanie należy przyjść na czczo , bądź nie pić i nie jeść na dwie godziny przed wizytą. Ważne jest też żeby nie podejmować wysiłku fizycznego przed pomiarem składu ciała. Dzięki temu wyniki na analizatorze nie będą zaburzone.