Certyfikowany Praktyk nurtów terapii SE i IFS, Providerka TRE, Mediatorka NVC
Poznajmy się!
Co Ci mogę zaoferować i kim jestem?
* Prowadzę procesy terapeutyczne w nurcie Terapii IFS (Internal Family Systems) i SE (Somatic Experiencing).
Oba nurty rekomenduje do pracy z traumą (i nie tylko!) Bessel van der Kolk autor książki „Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy”.
* Prowadzę też sesje pracy z ciałem m.in metodą TRE® (Tension&trauma releasing exercises) dzięki którym za pomocą ćwiczeń uwolnisz nadmiar napięcia z ciała i lepiej skontaktujesz się ze sobą i swoimi emocjami.
* Jeśli szukasz razem z kimś wsparcia w porozumieniu – to zapraszam Was na Mediacje NVC.
Mogę wesprzeć Cię w tym, by nauczyć się jak pozbyć się nadmiaru napięcia i stresu, uwolnić zamrożone emocje, zrelaksować swój układ nerwowy, nauczyć się jak dbać o swój dobrostan i samoregulację, zrozumieć siebie- swoje działania, schematy, konflikty wewnętrzne- i pracować nad ich zmianą na bardziej wspierające, nauczyć się stawiać granice, wyrażać siebie, dopuszczać i przeżywać emocje, ale tak żeby Cię nie przytłaczały, żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami i wartościami- nabrać więcej harmonii w życiu, czyli po prostu poczuć się lepiej- zapraszam Cię serdecznie do kontaktu i współpracy.
_____________
Kim jestem?
Jestem certyfikowaną praktyczką metody psychoterapii IFS (Internal Family Systems) wpisanej na listę evidence based therapies, Praktyczką SE (Somatic Experiencing) – metody terapii traumy poprzez układ nerwowy w modelu psychoterapii psychosomatycznej i Psychotraumatolożką.
W swojej pracy stosuje też inne metody, z których zostałam przeszkolona m.in. Terapię ACT (Akceptacji i Zaangażowania) oraz Terapię Koherencji.
Jestem też Providerką metody TRE® (Tension&trauma releasing exercises), Mediatorką NVC (Nonviolent communication), Trenerką umiejętności psychospołecznych oraz coach-erką ACC ICF. W tym roku ukończyłam studia z psychologii, z powodów rodzinnych jestem jeszcze przed obroną pracy magisterskiej.
Od 2020 roku prowadzę sesje w nurcie terapii IFS jak i sesje ćwiczeń TRE i mediacje. W tym roku w 2024 zakończyłam trzyletnią szkołę ze szkolenia Somatic Experiencing i od 2023 również w swojej pracy stosuję tę metodę. Prowadziłam tez grupowe cotygodniowe zajęcia TRE dla dorosłych a także przez rok, razem z druga Provider, prowadziłam cotygodniowe zajęcia TRE dla dzieci w szkole podstawowej dla dwóch grup wiekowych w klasach 0-2 i 3-4 połączone z zajęciami relaksacyjnymi. Pracuję pod superwizją.
Prywatnie jestem mamą dwójki cudownych chłopców, kocham śpiewać i przebywać w naturze.
Zapraszam Cię do kontaktu,
Natalia Śliwowska