UWAGA Prowadzimy konsultacje również w trybie ONLINE
Zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii, a może stawiasz na rozwój osobisty? Sprawdź, czy możemy Ci pomóc.
Terapia jest dla osób, które mogą borykać się z następującymi trudnościami:
- lęk i niepokój
- zaburzenia psychosomatyczne np. bóle głowy, brzucha, napięcia w ciele
- zaburzenia nastroju
- nieumiejętność radzenia sobie ze stresem, napięcia emocjonalne
- poczucie samotności, czy izolacji
- depresja, smutek, nerwica
- doświadczenie traumy, poczucie straty
- występowanie kryzysów życiowych
- zaburzenia osobowości
- obniżona samoocena i niezadowolenie z własnego życia
- trudnościami w relacjach z innymi ludźmi
- poszukiwanie własnej tożsamości
- potrzeba uporządkowania własnych myśli, lepsze zrozumienie siebie , swoich doświadczeń i myśli
- potrzeba podniesienia jakości życia
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia jest jedną z najbardziej podstawowych i skutecznych form pomocy w problemach związanych ze zdrowiem emocjonalnym. W naszym gabinecie psychoterapeuta pracuje w podejściu integracyjnym, co oznacza, że korzysta z dorobku istniejących już różnych nurtów terapeutycznych, elastycznie dobierając takie metody pracy, które jego zdaniem będą najwłaściwsze – najbardziej skuteczne dla Ciebie, uwzględniające specyfikę Twoich trudności oraz etap terapii, na jakim aktualnie się znajdujesz.
Psychoterapeuta integracyjny dużo uwagi poświęca budowaniu empatycznej relacji z klientem, w której ma on okazję odczuć bezwarunkowy szacunek, nieoceniającą akceptację, bezwzględną dyskrecję oraz autentyczne zaangażowanie z jego strony.
Proces terapeutyczny oparty na nurcie integracyjnym pozwoli na zidentyfikowanie tych schematów funkcjonowania, które w negatywny sposób determinują Twoje zachowanie i emocje, zwracając szczególną uwagę na zdarzenia związane z poczuciem skrzywdzenia, osamotnienia czy odrzucenia. Przy wsparciu terapeuty, będziesz wzmacniać własne pozytywne przekonania na temat siebie, doświadczać nowych sposobów funkcjonowania w sytuacjach codziennego życia, tak by stało się ono bardziej satysfakcjonujące. Zminimalizujesz negatywny wpływ trudnych, często traumatycznych doświadczeń na swoje życie i relacje z innymi osobami.
Podczas sesji będziesz pogłębiać kontakt z własnymi emocjami, przez co będziesz coraz lepiej rozumieć siebie oraz swoje potrzeby. Pomoże w tym relacja z terapeutą, której podstawą jest empatyczne rozumienie i szacunek do Twojej osoby. Dobra relacja z terapeutą jest szczególnym warunkiem doświadczenia, które może korygować niewłaściwe i trudne relacje z ważnymi dla pacjenta osobami.
Podczas psychoterapii następuje wiele korzystnych zmian – modyfikujemy dotychczasowy, niesłużący nam sposób myślenia, uczymy się nowych zachowań i umiejętności, rozładowujemy napięcia emocjonalne. Psychoterapia to zarówno droga będąca pomocną w uporaniu się z doświadczanymi trudnościami, jak również prowadząca do rozwoju umiejętności osobistych związanych z własnym rozwojem życiowym.
W trudnym momencie swojego życia warto sięgnąć po profesjonalną pomoc. Zapraszamy do kontaktu